Veranstaltungen von 05 Februar 2024 bis 11 Februar 2024

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  FEIERABEND- und TSCHÜSS-STRESS-YOGA mit Antje

  Von 06 Februar 2024 18:00 bis 06 Februar 2024 20:15

  Ort: Seminarhaus Heinrich Schwab Institut e.V., Eglofstal 44, D-88260 Argenbühl Eglofstal 44, 88260 Argenbühl Kategorien: Yoga

  Dienstags, 18-19 Uhr Feierabend-Yoga. Fokus und Atmung, zur Ruhe kommen, danach Durchbewegen, Kräftigen und Dehnen. Mit einer Schlussentspannung. Bei diesem Kurs dreht sich wieder alles darum, sich nach einem (anstrengenden) Arbeitstag durchzubewegen und über den Fokus auf Bewegung und Atmung in die Ruhe zu kommen. 5er Block: 70 Euro Dienstags, 19:15 - 20:15 Uhr Neues Kursformat: Tschüss-Stress-Yoga. Dieser Kurs setzt sich aus dynamischen, sich wiederholenden Bewegungen zusammen, die mit Übungen der Tiefenentspannung abgewechselt werden. Der bewegende Teil wird etwas dynamischer. Insgesamt ist dieser Kurs aber ruhiger als das Feierabend-Yoga. Und ist besonders geeignet für alle, die ihren Körper wieder darauf "trainieren" wollen, in die Ruhe zu kommen. Hier geht es also ganz klar um Stressresilienz. 5er Block: 70 Euro